宫颈粘液、宫颈温度及其变化是女性重要的生育指标。它在一个月中不断变化,这表明你什么时候可以生育,简单点就是你的宫颈粘液。很多女性对如何检查,找什么,如何记录感到困惑。
如何检查宫颈粘液
月经过后,需要开始检查宫颈分泌物。观察你一整天发现的分泌物。你可以从很多方面观察到这一点。每次上厕所,观察你看到的黏液。你可能会注意到内裤或纸巾上有粘液。你可能会注意到你是否感到干燥或潮湿,并观察每天的变化。
如上所述,整个月你的宫颈分泌物都在变化,你在寻找这种转变。在月经期间,你不会注意到分泌物。很可能在你月经过后,你会有好几天看不到黏液。这被称为干燥的一天。
干燥几天后,你可能会开始注意到分泌物的积累。这可能会导致白色的一致性,而厚,干燥,或易碎。这是血液中女性内分泌水平升高的结果。随着循环的进行,你会注意到粘稠的粘液开始发生变化,你的分泌物开始变稀,越来越多。
当你进入排卵期时,你会注意到你的粘液变稀了,类似于蛋清。如果你的粘液感觉粘稠。这种类型的粘液表明你正在排卵或即将排卵。这种有生育能力的粘液可以持续1到4天。在粘液受精后,你的分泌物会再次转移到更浓的粘液中,然后你会在下次月经前几天恢复干燥。
准确记录你的粘液意味着你可以回顾和识别你的模式。一些生育应用程序可以绘制这些数据,或者你可以简单地使用日记。所以宫颈粘液只是一个生育方向,帮助女性更好的判断你的生育时间。你也应该选择其他方向来建立你的周期和生育的良好图景。